抑郁癥是一種非常嚴重的心理方面的疾病，有可能很多人對于抑郁癥都有一定的了解，但是卻經常忽略季節性抑郁癥。季節性抑郁癥主要還是由于天氣季節原因所導致的，而秋冬天是季節性抑郁癥的高發期。

　　季節性抑郁癥，很多人對于這種疾病的了解都是非常少的，這屬于抑郁癥的一種，在平時生活中如果患上季節性抑郁癥的話也會給自己的心理和身體帶來非常嚴重的傷害，還會讓人產生輕生的念頭。所以我們一定要多重視一下季節性抑郁癥，同時也要了解一下季節性抑郁癥的高發期。​

　　一、太陽較少

　　其實我們的身體是需要太陽的，在秋冬兩個季節的時候，其實太陽是比較少的，有的時候經常處在一個陰冷的天氣當中，那么就會在很大程度上影響到人們的情緒，導致很多人容易處在低落當中，因此長期下去非常容易讓自己患上季節性抑郁癥。

　　二、經常下雨

　　秋冬季節的時候雨水是非常多的，經常下雨的話會在很大程度上影響到人們的心理以及身體狀況。下雨會讓人的身體時常感覺到不適，這樣就會影響到人們的心情，讓心情變得也是非常的低落難受，而且這種情緒總是莫名其妙的，因此就很容易讓人們患上抑郁癥。

　　三、室內潮濕的環境

　　秋冬天如果太陽比較少，并且經常下雨的話，那么很容易讓室內出現潮濕的環境，并且很多人在室內呆的時間是非常長的，不管是在家里還是自己工作地點，潮濕的環境都會給人身體和心理帶來很大的影響，身體上主要會讓我們患上風濕性關節炎等疾病，而心理方面就會導致季節性抑郁癥的產生。

　　上面的這個方面是秋冬季節抑郁癥高發的原因，因此在這兩個季節里我們應該有意識去預防抑郁癥，這樣對于自己的心理是有很大幫助的。季節性抑郁癥一旦患有的話，會造成很大的危害，最好還是要積極的去看心理醫生。