心理咨詢的作用就是幫助自己更好地認識自己，了解自己的需要、渴望和恐懼，了解自己為人處世的方式，了解自己是怎樣塑造把握自己的命運，更好地接納真實的自我。

　　什么情況下需要做心理咨詢呢?

　　看一下你是否有下面的一個或多個情況，且影響到了你的生活，若影響到了你的生活，建議找個心理咨詢師做心理咨詢。

　　1、我不知為何經常感到煩惱，看什么做什么都煩，沒有心思去做事，甚至我想和別人吵(打)上一架心理才覺得舒服;

　　2、我經常不由自主地大發脾氣，與其這樣煩惱?還不如死了好;

　　3、我常把自己鎖在房間里獨處，不愿出門，或者總想痛哭一場;

　　4、總覺得有人得罪了我，我想狠狠地報復或我很喜歡虐待小動物來尋開心

　　5、我經常失眠，懼怕夜晚來臨;

　　6、總覺得自己的手很臟，洗多少遍都覺得沒有洗干凈;

　　7、我入睡前或出門后一定要多次反復檢查房門鎖是否鎖牢;

　　8、其實別人在談論天氣，我也覺得是在議論我，滿腦子都是;

　　9、見了陌生人就會臉紅心跳加快，在人多的場合我緊張的說不出話來;

　　10、我平常聊天都很健談，可在正式場合當眾發言就緊張或口吃;

　　11、我一緊張就要到廁所小便，不然就要尿褲子;

　　12、小時候有使我不安的事至今還在困擾著我，當遇到類似的事情我就不舒服;

　　13、其實我已經把事情做得很好了可是我還是不滿意狠狠地自責;

　　14、我和異性在一起就緊張，怎么都感覺不自然;

　　如果其中有與自己相似的問題并且在一段時間內總是困擾著您，那么就請您看一下心理咨詢師吧。