隨著社會(huì)的發(fā)展和科技的進(jìn)步，我國醫(yī)療的技術(shù)水平也在不斷的提高，對(duì)于生活中比較常見的高發(fā)性疾病，也研究出了一些有效的應(yīng)對(duì)措施，來幫助緩解病情，促進(jìn)穩(wěn)定，尤其是在神經(jīng)衰弱病情方面，治療的方案有很多，但具體，還是要根據(jù)病人的具體情況綜合考慮來治療，那么具體，神經(jīng)衰弱怎么治療比較好呢?下面就一起來看看吧。

　　1、心理治療

　　心理治療是治療神經(jīng)衰弱最好的方法。首先患者要學(xué)會(huì)自我減壓，每個(gè)人在生活當(dāng)中都會(huì)遇到不順心或者力不從心的事情，這個(gè)時(shí)候一定要自我減壓、自我疏導(dǎo)，過度擔(dān)心也于事無補(bǔ)。然后還要改善睡眠，沒有好的睡眠會(huì)是神經(jīng)衰弱越來越嚴(yán)重，患者可以采取數(shù)數(shù)、自我暗示的方法治療失眠，如果有必要服用一些副作用小的安眠藥物也可以。

　　2、藥物治療

　　神經(jīng)衰弱我們不提倡進(jìn)行藥物治療，除非是很嚴(yán)重的患者，通過心理治療癥狀不能緩解的。藥物治療那就要到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)的治療，所用的藥物都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。患者也可以嘗試使用中藥進(jìn)行治療，效果也有，但是需要長期堅(jiān)持服用。

　　3、運(yùn)動(dòng)治療

　　很多時(shí)候神經(jīng)衰弱是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)活動(dòng)紊亂造成的，堅(jiān)持體育鍛煉可以是身體各個(gè)機(jī)能很好的配合工作，還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以治療失眠，是患者因?yàn)槠�勞而快速入眠�?/p>

　　溫馨提示：神經(jīng)衰弱怎么治療比較好?以上文章從三個(gè)方面為大家進(jìn)行了闡述，并提供了解決方案，希望對(duì)大家能夠 有所幫助，除此之外，保持良好的心態(tài)也是十分重要的，可幫助促進(jìn)病情穩(wěn)定，心情好了，自然好的快。